Cours de Kung Fu, Tai Chi Chuan, Aikido à Saint-Brieuc avec Hervé Marigliano - France Bagua
ACADÉMIE MMA XING-YI
Faire la différence en combat MMA, c’est aussi savoir puiser à la source des arts martiaux traditionnels. Avec l’académie MMA XING-Yi. Je partage mon expérience du kung-fu, de la boxe du xing-Yi avec des pratiquants en quête de techniques originelles. Déplacement, sticking hands percussion, projections, techniques de torsion et de contrôle, gestion mentale. Chaque combattant est unique avec des besoins tout à fait spécifiques. Les master coaching proposent des outils essentiels du Xing-yi pour encore mieux consolider votre pratique du MMA. Je m’appelle Hervé Marigliano. Formé par plusieurs maîtres en chine et au japon, j’enseigne depuis 30 ans. J’ai été rédacteur en chef adjoint de Karaté bushido. Ancien vainqueur de la coupe de France de kung-fu bagua, j’ai été instructeur des équipes légère d’intervention de la gendarmerie.
Cours Particuliers : sur RDV en one to one à Dardilly
Cours réguliers : Mardi 19h15 - Dojo Lissieu (69380) derrière la mairie
MODULE « EVOLUTION » DÉPLACEMENT
Garde et déplacements debout - linéaires / circulaires Passages de garde et transitions pour percuter zones exposées ou pour rentrer au corps Éducatifs de déplacements au sol avec transition pour saisie de jambe Les chutes multidirectionnelles
MODULE « SMART HANDS » CROISEMENT ET PERCUSSION
Techniques de mains collantes « Tui Shou », ou « poussée de mains», la force multidirectionnelle pour le combat est testée en permanence. Les techniques se font par le contact des avant-bras.
Techniques de percussion multidirectionnelles des Cinq Poings du Xing-Yi
Transitions des techniques de percussion et de contrôle des membres supérieurs
Techniques de percussions des points vitaux pour déstabiliser la garde et affaiblir l’ancrage et la force de l’adversaire Les parades et esquives
MODULES « SMART LEGS » TECHNIQUES DE JAMBES
Techniques de percussion pied et genou conjuguées aux déplacements/placements
Techniques d’esquive avec les jambes
Transitions des techniques de jambe et barrage/crochetage de jambe
MODULE « THROW DYNAMICS » PROJECTIONS ET AMENÉS AU SOL Les ramassements de jambes avec les mains à partir de postures de projection ou avec les pieds à partir de techniques de crochetage. Projection de hanche Projection par l'épaule Les fauchages et Projection par blocage du genou
MODULE « CHIN NA » FLUIDITÉ DES TECHNIQUES DE CONTRÔLE ET D’ÉTRANGLEMENTLes enchaînements de techniques de saisie et torsion (Chin-Na ) des membres supérieurs en position debout ou au sol.
Les étranglements respiratoire et sanguin.
Les soumissions appliquées sur les membres supérieurs
MODULE « MIND/BODY »
GESTION DU MENTAL ET MISE EN ÉNERGIE DU CORPS
Préparation mentale dans la perspective d’un combat
Capacité à renforcer la motivation, à surpasser vos limites, à développer votre capital confiance et mieux gérer vos émotions
Mentalisation gestuelle de séquence de combat
Exercice de respiration (QIGONG) pour renforcer le contrôle émotionnel, respiration abdominale et respiration inversée.
Techniques traditionnelles de renforcement des chaines de méridiens tendino-musculaires du Kung-fu Énergétique